Ik heb al eerder verteld hoe dol ik ben op smoothies en natuurlijke vruchtensappen als het warmer wordt. Voor mij zijn ze het allerbeste zodra de temperaturen stijgen – heerlijk én zo gezond! Vandaag deel ik een recept voor een avocadosmoothie – mijn absolute favoriet!
Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten voor een halve liter:
- 1 Aguacate
- 400 ml melk
- Suiker naar smaak (optioneel)
- Om te versieren: enkele geraspte amandelen
Bereiding:
In het blenderglas doen we de melk, de suiker en de avocado, geschild en gehakt. We sloegen een paar minuten en voila, zo rijk als gemakkelijk!
Als het op serveren aankomt ...
Ik rasp een paar amandelen en strooide ze over de smoothie, hoewel ze gehakt hadden kunnen worden of zelfs versierd hadden kunnen worden met een ander ingrediënt zoals geraspte kokos of avocadostukjes.
Recept suggesties:
- Als je de dikke textuur niet lekker vindt, kun je meer melk toevoegen.
- Als je het liever lichter wilt, kun je de melk vervangen sinaasappelsap, is een andere heerlijke optie.
- Om meer voedingsstoffen toe te voegen, probeer het met wat te mengen amandelen of walnoten, zullen ze er een ander tintje aan geven.
De beste:
Door te kunnen afwisselen tussen melk of sinaasappelsap, zal het moeilijk zijn om je ermee te vervelen, met elk ingrediënt wordt een andere smaak bereikt, maar even lekker.
Meer informatie – Aardbeiensmoothie , vloeibare nepyoghurt met banaan en vanille