De keuken dient voor meer
Als het gaat om het maken van recepten, is de keuken er de ideale plek voor, vooral omdat we hier alles hebben wat je nodig hebt om ...
Kurkuma, de goedkope versie van saffraan
Ik weet niet of je het kent, maar het woord kurkuma komt van het Arabische woord "kourkoum", en het is ook bekend onder de andere naam: "Saffraan van ...
De snack van de grootouders
Is het je nooit overkomen dat je de kast van "rijke en zoete dingen" opent? Nou, je hebt niets omdat ze voorbij zijn ...
Watermeloen in de keuken
Watermeloen komt oorspronkelijk uit Afrika en levert een grote hoeveelheid vitamine A, C en E, B, B6, B3, die helpen bij het verlagen van cholesterol, ...
Galicische kalkoenham
Vandaag gaan we een Galicische kalkoenham bereiden. Een traditioneel gerecht uit de Galicische keuken. We vonden de Galicische varkensschouder ...
Pink Lactonese of Pink Milk Sauce (zonder ei)
Heb je ooit een roze saus willen maken voor bij een van je recepten en je hebt geen eieren meer? Vandaag breng ik je een recept ...
Kippentranen, een genot voor de kleintjes
Kip is een goede manier om vast voedsel aan de kleintjes te introduceren, aangezien dit soort vlees erg ...
In knoflook gebakken garnalen
Ingrediënten: 1 kg garnalen 1 glas olijfolie 1 glas cognac 4 teentjes knoflook 1/2 pepers 1 citroen Zout en peterselie ...
Gekookte verse garnalen
Is het je ooit overkomen dat je een recept wilt maken waarvoor je gekookte garnalen nodig hebt en je op de markt alleen verse garnalen hebt gevonden? ...
De 10 meest traditionele recepten met fuet
De fuet is een van de selecties die gecreëerd is om leven te geven aan onze worsten. Het werd geboren als een product gemaakt in Catalonië en wordt meestal geconsumeerd ...
De beste deals voor keukenproducten voor Black Friday 2020
Black Friday is hier! En nu meer dan ooit is het een ideaal moment om de gebruiksvoorwerpen of apparaten te krijgen die zullen worden ...
De beste recepten voor zelfgemaakte pannenkoeken om het gezin te verrassen
Bestaat er iets beters dan de geur van versgebakken pannenkoeken om de dag met een glimlach te beginnen? Dit heerlijke ontbijt, dat…
Lasagne
Vandaag wil ik je het recept achterlaten dat ik maak voor de lasagne van gebruik. Vaak hebben we de stoofschotels en het vlees over en het is zonde om ze weg te gooien. Altijd…
Groentelasagne met roomsaus
Groentelasagne met roomsaus, een heerlijk gerecht dat erg populair is. Het is eenvoudig, hoewel een beetje omslachtig, daarom stel ik u voor ...
Aubergine, ham en kaas lasagne
Aubergine ham en kaas lasagne, een cake met groenten en een rijke ham en kaas vulling. Een zeer compleet gerecht voor de hele ...
Aubergine Lasagne
Deze keer breng ik je een recept voor aubergine lasagne of Mousaka, aangezien het erg lijkt op hoe ze het in Griekenland bereiden, maar ik ...
Aubergine Lasagne
Aubergine lasagne, eenvoudig en rijk om te bereiden. Ze zijn erg goed als voorgerecht, het is een geweldige optie als je gasten hebt en je weet niet wat je moet bereiden...
Vlees lasagne Bolognese
Hallo! Vandaag breng ik je een heerlijk recept dat een beetje traditioneel is. Het is de vleeslasagna Bolognese. Dit recept is erg ...
Lasagne van vlees en paté, eenvoudig en lekker
Een tijdje geleden heb ik al een vleeslasagna Bolognese gemaakt, maar vandaag wil ik je verrassen met deze vleeslasagne en ...
Catalaanse spinazie lasagne
Vandaag breng ik je een Catalaanse spinazie-lasagne. Lasagne kan op veel verschillende manieren worden bereid, ze kunnen zelfs voor gebruik worden bereid. Is een…
Lasagne met spinazie en tonijn
De lasagne met spinazie en tonijn is een klassieker bij mijn ouders thuis, als ik een paar dagen bij hen doorbreng, valt het mee. En het is dat ...
Lasagne met spinazie en kip, gezond recept
Lasagne kan een beetje omslachtig zijn, maar als ze eenmaal klaar zijn, zijn ze om voor te sterven, en je hoeft ook niet veel te doen. Dat is waarom vandaag ...
Lasagne met spinazie en ricotta
Als je veel gasten hebt, wordt lasagne altijd een geweldig alternatief. Het werk is hetzelfde voor een medium lettertype als voor een ...
Zeevruchten lasagne
Ingrediënten: 300 g baby-inktvis Lasagnevellen 150 g champignons 1 courgette 80 g Parmezaanse kaas 1 ui 1 teen knoflook 1 dl olijfolie ...
Lasagne met panga, spek en yorkham
Lasagne is een erg sterk gerecht, aangezien we uit meerdere lagen van verschillende soorten voedsel bestaan, zijn we meestal tevreden met slechts één portie. A) Ja ...
Spinazie ravioli lasagne
Als je op zoek bent naar een andere manier om je favoriete gevulde pasta, ravioli, te presenteren, dan is dit ongetwijfeld een prima alternatief. De lasagne met ravioli uit ...
Spinazie lichte lasagne
Heb je trek, waarom zou je jezelf dan niet af en toe verwennen: Ingrediënten: 20 bordjes lasagne 1 kg Rode tomaten 400 grs ...
Bladerdeegbandjes met gecondenseerde melk
Bladerdeegbandjes met gecondenseerde melk, een eenvoudig, snel toetje en ze zijn heerlijk !!! Dit is een recept dat je uit de problemen haalt. Niet doen…
Bladerdeeg en honingstrikken met chocolade
Simpele en nuttige recepten zoals deze zijn altijd handig op datums die eraan komen. Kerstmis is een perfecte tijd om van te genieten met ...
Gebraden lamsvlees met citroen
Is het mogelijk om het ongelooflijke vleugje "oma's keuken" te krijgen zonder een beetje kookkennis te hebben? Hoe ongelooflijk het ook mag lijken ... Ja, WIJ ...
gebakken melk
Ik breng je een recept voor gebakken melk, een toetje dat niet mag ontbreken in deze dagen van Pasen. Gebakken melk is een dessert dat erg ...
Gebakken melk, traditioneel recept
Vandaag presenteer ik je dit traditionele dessert dat typerend is voor onze gastronomie, gebakken melk. Dit wordt al heel lang gedaan als toetje ...
Roze melk
Deze smoothie is ideaal voor kinderen in een vol stadium van fysieke en mentale ontwikkeling. Ingrediënten 1 1/2 kopje aardbeien gewassen 3 glazen ...
Sla gevuld met rijst met champignons
Elke keer dat een nieuw jaar begint, beginnen we allemaal die extra kilo's te verliezen die we met Kerstmis overnemen. Dus,…
Peulvruchten a la Provençaals
Vandaag presenteer ik je een praktisch recept om groenten, cakes en allerlei soorten vlees te begeleiden. Ingrediënten 1 kopje olijfolie 250 gram ...
Citroen Champ
Vandaag wilde ik iets anders, dus laten we eens kijken hoe we een heerlijke Lemon Champ kunnen bereiden. Laten we eens kijken hoe het gaat met deze drank: Ingrediënten ...
Tong in de pan met saus
Ingrediënten: 1 gekookte en gepelde rundertong 2 el gehakte knoflook en peterselie 2 el olie 20 g boter 2 uien ...
Rundertong in saus
De taal is een vlees waarvan de consumptie sterk varieert van de ene cultuur tot de andere. Zoals met alle onderdelen die in de term slachtafval zijn opgenomen, zijn er ...
Tong van koe met aardappelen en zwarte butifarra
Ik profiteerde van deze laatste regens en ging op pad voor paddenstoelen en het resultaat was helemaal niet slecht. Dus ik dacht eraan om een heerlijk recept te maken met wat ...
Tong met tomaat
Heel gemakkelijk, rijk en gezond. Het is een perfect gerecht om zowel bij het avondeten te serveren als om een goede voedzame tupperware te nemen die anders is dan de ...
Tongen van katten
De naam is afgeleid van de karakteristieke langwerpige vorm, zoals een tong. Kattentongen passen uitstekend bij alle gelegenheden, aangezien ...
Linzen a la campesina, een zeer rijk en gezond recept
Zelfs als de zomer nabij is, hier in Spanje, wil je nog steeds een warm gerecht zoals deze heerlijke boerenlinzen. Sinds nog steeds ...
Linzen met weinig calorieën
Er gaat niets boven genieten van een warm gerecht op koude dagen, maar over het algemeen zijn het gerechten die rijkelijk beladen zijn met calorieën. Linzen in ...
Zelfgemaakte linzen
We zijn met Pasen, wat is een betere datum om enkele traditionele recepten te publiceren die we allemaal thuis maken, maar die we allemaal geven ...
Linzen met rijst
Linzen zijn een rijke traditionele stoofpot met een hoge voedingswaarde. Dit product is geweldig voor mensen met bloedarmoede door ijzertekort sinds ...
Linzen met champignons en gedroogde tomaten
Deze week waarin de temperaturen in het noorden weer dalen, worden deze linzen met champignons en gedroogde tomaten een geweldige ...
Linzen met pittige chorizo en paprika
Na twee dagen van festiviteiten waarin de meesten van ons gerechten hebben gegeten die we normaal niet op onze menukaart hebben staan, zijn er mensen die ...
Linzen met chorizo en aardappelen
Vandaag gaan we een bord linzen bereiden met chorizo en aardappelen, een lepelschotel die vooral bij ons thuis niet ontbreekt ...
Linzen met chorizo, een goed idee voor deze verkoudheid
Hallo! Vandaag breng ik je een essentieel recept voor deze verkoudheid die naar ons toekomt. Zonder twijfel een lepeltje recept, zoals onze oudsten zeggen. Nagel…
Linzen met laurier, klaar om terug naar school te gaan
En we zijn alweer in september! Terug naar school komt weer, weer aan het werk, de geur van nieuwe boeken, het weerzien met de ...
Linzen met pikante aardappelen
Thuis spelen peulvruchten een grote rol in het weekmenu. En we hebben favorieten, linzen. We bereiden ze meestal met een flinke hoeveelheid groenten,…
Linzen met aardappelen
We gaan wat linzen bereiden met aardappelen, een rijke stoofpot, eenvoudig en gemakkelijk te bereiden. Een compleet gerecht dat iedereen zeker zal plezieren. EEN…
Linzen met kip en spinazie: een rond gerecht
Twee weken geleden nodigde ik je uit om wat linzen met courgette te maken, weet je nog? Vandaag stel ik een ander recept voor met linzen, voor mij beter dan...
Linzen met prei en wortel
Verander jij je manier van koken in de zomer? Ondanks de stijgende temperaturen in huis, blijven we genieten van groentestoofschotels zoals…
Linzen met octopus
Linzen met octopus een ander lepelschotel. We eten altijd linzen met chorizo, omdat het een peulvrucht is die met andere ingrediënten kan worden bereid. ...
Linzen met kool
Peulvruchtenstoofschotels vinden altijd een plekje op mijn weekmenu. Deze linze met kool is makkelijk te bereiden en vooruitziend kun je ...
Linzen Met Groenten
Ondanks dat het zomer is in Spanje en het best warm is, mag een goed bord linzen in ieder geval niet een paar keer ontbreken in ...
Linzen met paprikagroenten
Gisteren hebben we ons voorbereid op het eten van heerlijke linzen met groenten. Een gezond recept, zonder dierlijk vet en zonder gluten. Een van die recepten die je zou moeten hebben ...
Linzen met groenten en aardappelen
We gaan wat linzen bereiden met groenten en paratas, een gezond, vetarm en heel lekker gerecht. Een heel eenvoudig linzenschotel uit ...
Linzen met wortel en snijbiet
Ik weet niet hoe het met je zit, maar zelfs op deze warme dagen heb ik zin om peulvruchtenstoofschotels te eten zoals deze linzen met wortelen en ...
Gestoofde linzen met chistorra
Vandaag gaan we een perfect gerecht koken voor dit koude seizoen dat net is begonnen. Deze heerlijke gestoofde linzen met chistorra, hebben een tikkeltje ...
Gestoofde linzen met chorizo
Gestoofde linzen met chorizo, een onbetwiste energiebron die je zal bevredigen. Aardappelen, wortelen, knoflook, chorizo, paprika, ui, rijst en linzen zijn de basisingrediënten ...
Gestoofde linzen met wortel en aardappel
Het lijkt erop dat de kou al is opgedoken op het Spaanse schiereiland, dus het is niet erg om iets warms en ...
Ingelegde linzen
Als je vitamine B1, B3 en B6 moet gebruiken, hebben ze je zeker aangeraden linzen te eten. Tegenwoordig kun je met dit recept zink, selenium en staal opnemen, ...
Boekje met kip en ham
Kipfilets zijn een zeer veelzijdig product omdat ze kunnen worden gegrild, gepaneerd of gerold en gebakken. Niettemin,…
Varkenshaasboekjes gevuld met ham en kaas
De varkenslende is een van de beste stukken die dit dier bevat. Het magere vlees is veel minder calorieën en bevat minder vet ...
Munt en chocoladelikeur
Opwarmen met een rijke en smakelijke likeur gecombineerd met munt en chocolade Ingrediënten 2 repen geraspte pure chocolade 3 eetlepels ...
Romige smoothie van aardbei, perzik en banaan
Ingrediënten 2 perziken zonder 1 grote banaan 10 aardbeien 6 eetlepels suiker 2 glazen zeer koude melk Bereiding Was de vruchten en droog ze, ...
Anana smoothie
Vandaag wilde ik iets verfrissends hebben, ik raad deze heerlijke ananassmoothie aan: Ingrediënten 1 en een halve kop ananas 1 liter water ...
Banaan en chocoladesmoothie
Deze smoothie is erg energiek, ideaal voor jonge kinderen die bewegen en energie verspillen Ingrediënten 6 rijpe bananen in plakjes gesneden 2 eetlepels ...
Pruimensmoothie
Het voorstel van vandaag is om een verfrissende pruimensmoothie te maken, zodat je er op elk moment van de dag van kunt genieten of als dessert kunt drinken ...
Fruitsmoothie met citroenijs
Deze heerlijke fruitsmoothie met citroenijs is een uitstekende voorbereiding om op elk moment van de dag van te genieten en ook om ...
Smoothie van fruit en granen
Een rijke, gezonde en voedzame smoothie is het begin van een dag vol energie, ideaal voor studenten en mensen die veel sporten.…
aardbeiensmoothie
Ik presenteer je een heerlijke en voedzame smoothie met veel vitamine C en als je op dieet bent kun je ervoor kiezen om de suiker te vervangen door een zoetstof en ...
Appel smoothie
De appel werd altijd beschouwd als een van de belangrijkste vruchten van ons dieet. Daar heb je zeker goede redenen voor. Met alleen…
Appelsmoothie met kaneelmelk
Als je een verfrissende en gezonde smoothie wilt maken, zorg er dan voor dat je deze drank maakt en ook dit heilzame zuivelproduct in het lichaam opneemt zoals het is ...
Honingappel en yoghurt-smoothie
Zeer fris, rijk, ideaal voor diarree Ingrediënten 3 appels 1 kopje natuurlijke yoghurt of vanillehoning om ...
Smoothie van papaja en ijs
Zeer rijk, verfrissend en heerlijk, ideaal om te delen, het maakt 2 lange glazen of 4 gewone glazen, ideaal om te consumeren als tussendoortje, voor ontbijt of ...
Smoothie van ananas, aardbei en appel
Ik breng je deze drank om je op een gezonde manier op te frissen en te voeden zonder extra calorieën voor degenen die voor zichzelf zorgen. Ingrediënten 1 heerlijke appel, geschild en gesneden ...
Smoothie van druiven en bramen
Ingrediënten 2 trossen witte pitloze druiven 200 gram witte of rode bramen 2 eetlepels suiker 2 glazen mineraalwater zonder ...
Multivitamine smoothie
Deze smoothie geeft je de energie die je nodig hebt om ontspannen en energiek aan het einde van de dag te komen Ingrediënten 1/4 kopje water 2 kopjes druiven ...
Eenvoudige en vitamine-smoothie
Deze heerlijke smoothie die we vandaag gaan bereiden, is een drankje met een hoog vitaminegehalte en is een eenvoudige bereiding om ervan te genieten in ...
Geconfijte citroen, stap voor stap recept
Gekonfijte citroen komt veel voor in de Noord-Afrikaanse en Indiase keuken. Het productieproces is eenvoudig, de citroenen ...
Zelfgemaakte limonade
Limonade is een erg verfrissend drankje, ideaal voor deze tijd van het jaar. Het kan gemakkelijk thuis worden gemaakt en in de koelkast worden bewaard ...
Kiwi-limonade (voor 12 glazen)
Kiwi's zijn essentieel voor iedereen die vitamine C en vezels nodig heeft, dus deze limonade is het ideale alternatief voor inname en ...
Lisa stopte
Ingrediënten: 6 smoothie- of heekfilets 1 brood 2 eieren Peterselie 2 theelepels fijngesneden ui 1 rauwe geraspte wortel ½ kopje ...
Gek met mayonaise
Ingrediënten: ½ Dozijn Locos. 1 kopje mayonaise. Zout en olie naar smaak. Citroen (optioneel) Bereiding: Eerst verwijder je de noten ...
Beboterde varkenshaasjes
Normaal gesproken zijn we gewend om varkenslende te koken in een saus met een wijnachtergrond of te grillen op de grill en voila ...
Gemarineerde lende met rode paprika
Ingrediënten: 200 gram peper. 2 teentjes knoflook 500 gram gefileerde gemarineerde lende. Zout en suiker voor de paprika's 6 eetlepels olie ...
Met kruiden geroosterde lende
Varkenshaas is een vlees met heel weinig vet dat op grote schaal in onze huizen wordt geconsumeerd. De meest gebruikelijke is om het gegrild te eten, maar ...
Lende met gekarameliseerde ui
Een van de lekkerste vleessoorten en ook geschikter voor allerlei sauzen is zonder twijfel varkensvlees. Vandaag, bij deze gelegenheid, ...
Ossenhaas met gebakken groenten en champignons
Lende met gebakken groenten en champignons, een eenvoudig en zeer compleet gerecht, ideaal als enkel gerecht, een traditioneel gerecht dat onze grootmoeders maakten. De…
Ossenhaas met gekonfijte rode paprika
Een paar piquillo-pepers kunnen elk vleesgerecht transformeren. We kunnen ze zonder verder nadenken uitpakken en serveren, maar we zullen een beter resultaat bereiken als we ze beperken tot ...
Loin met amandelsaus
Loin met amandel saus, een eenvoudige en snelle gerecht dat we ons kunnen voorbereiden voor lunch of diner. Het is ideaal als voorgerecht, kunt u ook ...
Ossenhaas met honingsaus
Lende met honingsaus, een eenvoudig gerecht met een andere smaak. Door de mix van smaken krijgt dit gerecht een ander tintje. De…
Ossenhaas met blauwe kaassaus
Varkenshaas met blauwe kaassaus, een eenvoudig gerecht dat we in korte tijd kunnen bereiden. Een gerecht dat we samen met andere kunnen bereiden ...
Varkenshaas Een Biertje
Vandaag breng ik je dit eenvoudige recept voor varkenslende van bier, een gemakkelijke en snelle manier om dit mager en laag vlees te bereiden ...
Oranje varkenslende
Met de komst van Kerstmis en de nabijheid van diners en speciale maaltijden op deze data, zijn de gastheren volop op zoek naar ...
Gebakken varkenslende
Varkensvlees is een van de beste ingrediënten die we vinden voor liefhebbers van goed vlees, we mogen ongetwijfeld niet vergeten ...
Gebakken varkenslende
https://www.youtube.com/watch?v=vqYI-_2uRbs Hoy prepararemos un lomo de cerdo al horno. Su elaboración te resultará muy fácil, pero tus invitados, seguramente, te otorgarán le cordón bleu. Como…
Varkenshaas geroosterd in zijn eigen sap
Vandaag breng ik je dit eenvoudige recept, een gezonde en heerlijke geroosterde varkenslende in zijn sap. Dit gerecht is in elk opzicht perfect, ...
Varkenshaas gevuld met appel en spek
Over iets meer dan een maand vieren we kerst. Het lijkt misschien een lange tijd, maar het is niet wanneer je de gastheer wordt van ...
Lende in amandel- en roomsaus
Lende in amandelsaus en room, een heel eenvoudig en heel kleurrijk gerecht, met de amandelroom geeft het veel smaak aan de ...
Lende in champignonsaus
Vandaag brengen we je dit gecombineerde gerecht van ossenhaas in champignonsaus en gebakken ei. Voor wie houdt van lekkere sauzen en ...
Lende in wortelsaus
Loin in wortelsaus, een eenvoudig en zeer goed gerecht. Een snel gerecht dat ons als enkel gerecht waard is, het blijft een mals, sappig vlees...
Gebakken gevulde ossenhaas met aardappelen
Deze week stel ik je een gevulde lende voor in de oven met aardappelen, een gerecht om een vakantie met vrienden of familie voor te bereiden en af te spreken ...
Met spek gevulde ossenhaas met champignonsaus
Als de tijd niet kort is, kook ik graag vlees in de oven. Terwijl het langzaam kookt in de oven kan men ontspannen door een goede ...
Lende gevuld met chorizo en zwarte knoflook
Biologische zwarte knoflook is bij ons thuis (voorgoed) een ontdekking geweest. Elke keer dat we het in meer recepten gebruiken (veel worden hier gedeeld met ...
Gebakken lende gevuld met kaas
Lende gevuld met kaas in de oven met aardappelen, een eenvoudig en erg lekker gerecht. De lende is een vlees dat erg populair is bij het koken, het is ...
Lendenen met sojasaus
Vandaag brengen we je een andere manier om de lendenlinten voor te bereiden. Als dit vlees normaal gesproken wordt gegrild of op barbecues, vandaag ...
Tonijnfilet met knoflook
Wil je tonijnhaasjes koken? Tonijn is een blauwe vis, die door zijn hoge eiwitgehalte zeer voedzaam is, rijk aan calcium, vitamines en zuren ...
Heekfilets met knoflook en paprika
Heekfilets met knoflook en paprika. Een vis met een milde smaak die erg populair is. Om dit gerecht te bereiden heb ik heeklende gebruikt ...
Heekhaasjes in amandel- en saffraansaus
Ben je op zoek naar een snel en veelzijdig visrecept? Deze heek in amandel- en saffraansaus die we vandaag voorstellen, wordt een geweldige…
Zalmfilets met bearnaisesaus
Dit weekend hebben we thuis een gerecht klaargemaakt dat we erg lekker vinden, maar dat we meestal niet koken: zalmblaadjes met ...
Longaniza in wijnsaus
Longaniza is een voedingsmiddel waar je veel uit kunt halen, omdat je ze met elk ander voedingsmiddel kunt combineren. Is zeer…
De voordelen van asperges
Zoals elke dinsdag bereiden we ons voor om u de voordelen te laten weten van enkele delicatessen die we in onze landen hebben, in dit geval de eigendommen en ...
De voordelen van het ei
We weten allemaal dat voeding een meer dan belangrijk punt is voor de gezondheid van ons lichaam, dus we geloven dat het essentieel is dat ook ...
De lekkerste zelfgemaakte smoothies: recepten voor elke smaak
Zelfgemaakte smoothies zijn een van de eenvoudigste, lekkerste en meest veelzijdige manieren geworden om fruit en groenten in ons dieet op te nemen. Bedankt…
De beste desserts om de Heilige Week te verwelkomen
De Heilige Week in Spanje staat niet alleen synoniem voor processies, bezinning en religieuze tradities, maar ook voor een grote verscheidenheid aan zelfgemaakte desserts die…
Lubina in de oven
Een perfect gerecht om op dieet te zijn, is gebakken zeebaars. Het is een heel gemakkelijk en gezond recept om de excessen van ...
Gebakken zeebaars met gebakken aardappelen
Inheems in de Middellandse Zee en de Atlantische Oceaan, is de zeebaars een zeer gewaardeerde vis. Het heeft een grijzige rug, een witachtige buik en wit vlees met een ...
Gebakken zeebaars gevuld met serranoham
Je hebt vast al het kerstmenu voor deze kerst voorbereid, maar voor de achterblijvers is hier een geweldig recept dat kan worden ...
Gebakken zeebaars op basis van aardappel en ui
Een gebakken vis is altijd een prima alternatief om in ons kerstmenu op te nemen. Gebakken zeebaars op basis van aardappel en ui
zeebaars in saus
Bas in saus, een rijke vis met een zeer rijke saus en makkelijk te bereiden. Zeebaars is een zeer gezonde vis. Een makkelijke vis...